29 استخدامًا ذكيًا لزيت جوز الهند
يُعد زيت جوز الهند مرطبًا رائعًا لساقيكِ وذراعيكِ ومرفقيكِ. يمكنكِ استخدامه على وجهكِ أيضًا، مع أنه لا يُنصح به لأصحاب البشرة الدهنية جدًا.
كأي بلسم جيد، يُساعد زيت جوز الهند على تقوية جذع الشعر ومنع تكسره. يمكنكِ استخدام زيت جوز الهند كبديل للبلسم العادي، أو ببساطة إضافة بضع قطرات من الزيت إلى بلسمكِ المعتاد لتعزيز قدرته على تنعيم الشعر. كمساعد لتصفيف الشعر. لمسة بسيطة من زيت جوز الهند تُحدث فرقًا كبيرًا.
طرق غير صحية لاستخدام زيت جوز الهند ActiveBeat
لا تسيئوا فهمنا؛ نعتقد أن لزيت جوز الهند استخداماته. مع ذلك، فإن استخدام المنتج بشكل صحيح وباعتدال، وعدم اعتباره بديلاً مباشراً لعناصر غذائية مهمة ونظام صحي، لا يزال مهماً لجني فوائده. إليك 7 طرق غير صحية لاستخدام زيت جوز الهند!
أستخدم زيت الزيتون البكر العضوي لذلك، ولكن غالباً لأنه لا يتصلب. يقول البعض إنه لا يمكن استخدامه مباشرة لعجينة الفطائر. يمكنك استخدامه، لكن العجينة ستكون أثقل ولها طعم مختلف. يمكنك مزجه مع ما تستخدمه عادةً؛ عليك التجربة للعثور على النكهة التي تريدها. نوع زيت جوز الهند المستخدم مهم.
طرق تناول زيت جوز الهند في حياتنا اليومية
بعض أفضل الطرق لتناول زيت جوز الهند لا تتطلب طهيًا على الإطلاق. ادهني القليل منه على الخبز المحمص صباحًا بدلًا من الزبدة، أو أضيفي ملعقة منه إلى عصير السموذي واخلطيه جيدًا. يمكن إضافة زيت جوز الهند إلى القهوة أو الشاي لتنشيط سريع في الصباح، أو تناوله بالملعقة للحصول على جرعة من الدهون الصحية. زيت جوز الهند منتج طبيعي رائع يمكنكِ دمجه بسهولة في روتين جمالكِ اليومي بطرق عديدة. غني بالأحماض الدهنية، زيت جوز الهند ليس رائعًا فقط لترطيب البشرة، بل يزيد أيضًا من مرونتها، مما يعني أنه مضاد للشيخوخة. يحتوي زيت جوز الهند أيضًا على العديد من مضادات الأكسدة، وخاصة فيتامين هـ، مما يعني أنه يحمي البشرة من التلف الخارجي مثل
أكثر من 60 طريقة لاستخدام زيت جوز الهند (ولماذا يجب عليك فعل ذلك!)
قد يكون زيت جوز الهند باهظ الثمن، لذا أنصحك بالبحث جيدًا قبل اتخاذ القرار. أنا من أشد المعجبين بعلامة نوتيفا التجارية، ويمكنك شراؤه من أماكن مختلفة، ولكن عادةً ما أجده في كوستكو. يقدم ثرايف ماركت عرضًا الآن، حيث يمكنك الحصول على عبوة مجانية من زيت جوز الهند نوتيفا (ادفع 1.95 دولار فقط للشحن) بالإضافة إلى خصم 15 دولارًا على طلبك التالي. إذا أعجبك التأثير ولم تلاحظ أي علامات لحب الشباب، استخدمه على كامل بشرتك. يمكنك أيضًا استخدام زيت جوز الهند لتنظيف البشرة. مرة أخرى، انتبه إذا كانت مسامك معرضة للانسداد. يمكنك استبدال زيت جوز الهند بزيت الخروع إذا كنت قلقًا من أنه قد يكون دسمًا جدًا لبشرتك.
طرق تناول زيت جوز الهند في حياتنا اليومية
يُستخدم زيت جوز الهند عادةً في القلي السريع نظرًا لارتفاع درجة تدخينه. ويمكن استخدامه بنفس طريقة استخدام الزيوت النباتية وزيوت الزيتون. استخدمه في طهي اللحوم والخضراوات المقلية، أو قلّب الخضراوات المرّة في زيت جوز الهند لتخفيف نكهتها اللاذعة. اشوِ البطاطا أو البطاطا الحلوة في زيت جوز الهند لتعزيز نكهتها المكرملة. في الوقت نفسه، تفقد النساء اللواتي يُدرجن زيت جوز الهند في حمياتهن الغذائية لإنقاص الوزن وزنًا أكبر في منطقة الخصر مقارنةً باللواتي يستخدمن دهونًا أخرى تُعتبر صحية. كما يُساعد زيت جوز الهند على تعزيز الشعور بالشبع، مما يُقلل من الرغبة في تناول الوجبات الخفيفة، ويُساعد على التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. وهذه أيضًا طريقة يُساعد بها زيت جوز الهند على إنقاص الوزن.
- ماذا يمكنكِ فعله بزيت جوز الهند؟
- إليكِ قائمة بأكثر من 100 استخدام يومي لزيت جوز الهند! أضيفيه إلى القهوة أو الشاي لتعزيز عملية الأيض (قهوة فعّالة!). حاربي البكتيريا (بفضل حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند!). أكثر من 25 وصفة لزيت جوز الهند! امزجيه مع دقيق الشوفان وجوز الهند - طعمه رائع! استخدمي زيت جوز الهند في قهوتك بدلاً من الكريمة. ليس جيدًا لحب الشباب (!!!).
- هل يمكنكِ الطبخ بزيت جوز الهند؟
- يحتوي زيت جوز الهند على دهون مشبعة، ولذلك، يمكنكِ الطبخ به بأمان في درجات حرارة عالية. يقول الباحثون إن الدهون والزيوت التي تقل درجة دخانها عن 392 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية) تُطلق ألدهيدات متطايرة قد تكون سامة. (2) تُظهر الأبحاث أيضًا أن الزيوت المتعددة غير المشبعة أكثر ضررًا في الطهي من الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية المشبعة.
- هل زيت جوز الهند مفيد للطهي؟
- 1. الطهي على درجة حرارة عالية (القلي والتحمير) - يُعد زيت جوز الهند رائعًا للطهي على درجة حرارة عالية نظرًا لارتفاع نقطة دخانه. يمكن للعديد من الزيوت الأخرى، مثل زيت الزيتون، أن تتأكسد عند تسخينها، ولكن نظرًا لاحتواء زيت جوز الهند على دهون مشبعة صحية، فإنه يظل ثابتًا في درجات الحرارة العالية. 2.
- ما استخدامات زيت جوز الهند؟
- استُخدم زيت جوز الهند في مطبخ جنوب شرق آسيا كمكون أساسي لسنوات عديدة، قبل أن يصبح شائعًا في المملكة المتحدة. زيت جوز الهند متعدد الاستخدامات أيضًا! بما أنه صلب في درجة حرارة الغرفة، يُمكن استخدامه كمكوّن في الخبز والطهي، كبديل للزيت النباتي أو الزبدة في الوصفات، بالإضافة إلى كونه مُساعدًا في الطهي.
- هل زيت جوز الهند صحي؟
- زيت جوز الهند هو أكثر أجزاء جوز الهند كثافةً من حيث العناصر الغذائية. وهو صلب في درجة حرارة الغرفة كالزبدة، ولا يتحلل بالحرارة أو الضوء. لسنوات، حذّرت النصائح الصحية من استهلاك الدهون المشبعة، وكان زيت جوز الهند يُستبعد مع باقي المكونات دون سبب وجيه! إليك بعض الأسباب التي تجعلني أحبه:
