7 فوائد مذهلة لزيت بذور الكتان - حقائق عضوية
زيت بذور الكتان، المعروف أيضًا باسم زيت بذر الكتان، هو زيت نباتي مُركّز يُستخرج من الكتان، وقد عُرف لدى البشر منذ زمن طويل. للكتان، المعروف علميًا باسم Linum usitatissimum، استخدامات عديدة، وكان جزءًا من ثقافات مُختلفة. على الرغم من الاعتقاد بأن أصله يعود إلى منطقة البحر الأبيض المتوسط، إلا أن كندا وقطر وليبيا والخرطوم تُعتبر من المناطق التي يُزرع فيها. إيجابيات وسلبيات كبسولات زيت بذور الكتان: مزايا كبسولات زيت بذور الكتان: يُمكن بلع كبسولات زيت بذور الكتان بسهولة دون تذوق الزيت. محتويات الجل الناعم محمية من الضوء والأشعة فوق البنفسجية. تُساعد الجل الناعم والكبسولات على الحفاظ على استقرار زيوت بذور الكتان. قد يُساعد التغليف على تقليل تكوّن الجذور الحرة في الزيت.
فوائد زيت بذور الكتان الصحية
زيت بذور الكتان من كريدي: يُعصر على البارد دون ترشيح، مع الحفاظ على الليجنينات الموجودة طبيعيًا في الزيت. يُعبأ الزيت في عبوات زجاجية داكنة لحمايته من التعرض للأكسجين والضوء. كنا نعبأ زيوتنا في عبوات بلاستيكية، لكن أظهرت الاختبارات المكثفة أن زيت بذور الكتان يتأكسد بسرعة أكبر بكثير في... استُخدم زيت بذور الكتان لعلاج الصدفية، وهي حالة جلدية تُصاب فيها البشرة بالالتهاب والتهيج. ووفقًا لشركة هيربال باورز، تكون المركبات المسببة للالتهاب في جلد الشخص المصاب بالصدفية أكبر بكثير من المعدل الطبيعي. وقد ارتبطت الصدفية بنقص الأحماض الدهنية الأساسية (EFAs) مثل أوميغا 3.
موردو زيت بذور الكتان، المصنعون، الموزعون
تقدم شركتنا 671 موردًا ومصنّعًا وموزعًا ومصانعًا وشركات لزيت بذور الكتان. يوجد 290 مصنعًا أصليًا، و234 مصنعًا أصليًا، و37 حاصلًا على براءة اختراع. ابحث عن زيت بذور الكتان عالي الجودة.
يجب عليك الحصول على دهون أوميغا 3 من نظامك الغذائي، لأن جسمك لا يستطيع إنتاج هذه الدهون المتعددة غير المشبعة الأساسية. من بين المصادر الرئيسية لهذه الدهون الأسماك وزيت السمك، وبذور الكتان وزيتها. يحتوي زيت السمك وزيت بذور الكتان على أنواع مختلفة من دهون أوميغا 3، وبالتالي تختلف تأثيراتهما على الجسم.
زيت السمك مقابل زيت بذور الكتان، أيهما يجب عليك استخدامه؟
السرّ الصغير حول أوميغا 3 هو أن النوعين الموجودين في الأسماك والنوع الموجود في الكتان مختلفان تمامًا، وقد لا يكونان متساويين في تأثيرهما على صحة الإنسان. يُشبه نوعان من أوميغا 3 في زيت السمك كوبي براينت وشاكيل أونيل - النوع الموجود في زيت بذور الكتان شاب موهوب للغاية قد يصبح نجمًا في المستقبل. تقدم شركتنا 1147 منتجًا من معاصر زيت دوار الشمس الصغيرة. حوالي 99% منها معاصر زيت، و0% منها معدات مكبس ترشيح. تتوفر مجموعة واسعة من خيارات معاصر زيت دوار الشمس الصغيرة.
آلة استخلاص زيت نخالة الأرز، زيت نخالة الأرز
تقدم شركتنا 2,865 منتجًا من آلات استخلاص زيت نخالة الأرز. 98% منها تقريبًا معاصر زيت، و0% منها معدات فصل، و0% منها آلات دوائية أخرى. تتوفر لكم مجموعة واسعة من خيارات آلات استخلاص زيت نخالة الأرز.
- ما هو الزيت المُستخرج من بذور الكتان؟
- هناك نوعان من الزيوت يُستخرجان من بذور الكتان: زيت بذر الكتان وزيت بذور الكتان. يُستخدم زيت بذر الكتان في الآلات والأدوات الأخرى، بينما يُستخدم زيت بذور الكتان للاستهلاك البشري. يُنصح بشدة بعدم استخدام زيت بذور الكتان في الطهي نظرًا لانخفاض درجة تدخينه.
- هل زيت بذور الكتان مفيد لك؟
- يحتوي زيت بذور الكتان على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية، وقد ثبتت فوائده الصحية العديدة، مثل خفض ضغط الدم وتحسين انتظام التبول. علاوة على ذلك، يُمكن استخدام زيت بذور الكتان بطرق مُتنوعة. يمكن استخدامه كبديل لأنواع أخرى من الزيوت، أو إضافته إلى الأطعمة، أو وضعه على البشرة والشعر.
- ما استخدامات زيت بذور الكتان؟
- تُعد بذور الكتان من أقدم النباتات المزروعة في العالم. ونظرًا لتعدد استخداماتها، يُمكن تناول بذورها نيئة أو استخلاص الزيت منها. هناك نوعان من الزيوت يُستخرجان من بذور الكتان: زيت بذر الكتان وزيت بذور الكتان. يُستخدم زيت بذر الكتان في الآلات والأدوات الأخرى، بينما يُستخدم زيت بذور الكتان للاستهلاك البشري.
- ما هي تأثيرات زيت بذور الكتان؟
- إلى جانب الأحماض الدهنية غير المشبعة، تشمل المكونات الأخرى التي تُساهم في تأثيرات زيت بذور الكتان، مثل مضادات الأكسدة والسرطان، التوكوفيرول، وبيتا كاروتين، والفيتوستيرول، والبوليفينول. يوضح الشكل 5 ملخصًا لتأثيرات زيت بذور الكتان على مختلف الأمراض وآلية تأثيره. الشكل 5.
- ما فائدة زيت بذور الكتان؟
- من أفضل مزايا زيت بذور الكتان تعدد استخداماته. بدايةً، يُمكن استبداله بسهولة بأنواع أخرى من الزيوت في تتبيلات السلطة والصلصات. يمكنك أيضًا إضافة حصة واحدة (ملعقة كبيرة أو 15 مل) إلى العصائر أو المشروبات المخفوقة لإضافة زيت بذور الكتان إلى نظامك الغذائي بأقل جهد.
- هل يزيد الزيت المستخلص بالهكسان من مستويات التوكوفيرول في زيت بذور الكتان؟
- وُجد أن الزيت المستخلص بالهكسان يحتوي على مستويات أعلى من التوكوفيرول (614 ملغ/كغ) مقارنةً بالزيت المعصور على الساخن عند درجة حرارة 160 درجة مئوية (483 ملغ/كغ، على التوالي)، والزيت المعصور على البارد (564 ملغ/كغ). علاوة على ذلك، أثرت عملية التحميص بشكل كبير على مستوى التوكوفيرول في زيت بذور الكتان.
