ما هو أفضل زيت للطهي؟ EatingWell
الدهون ليست مجرد عنصر غذائي أساسي لجسمك، بل هي أيضًا عنصر أساسي في الطهي الصحي. فهي تحمل الحرارة وتساعد على طهي الطعام بسرعة وبشكل متساوٍ. كما أنها تُغطي براعم التذوق لديك، مما يجعل النكهة تدوم لفترة أطول. ولكن ما هو أفضل زيت للطهي؟ مع كل هذه الزيوت المختلفة المتوفرة في السوق، إنه الأفوكادو. أفضل زيوت الطهي لصحتك. سيما تشاندرا، أنتِ تتناولين دهونًا أحادية غير مشبعة ستساعدكِ على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب وسرطان الثدي، وربما يعود ذلك إلى محتواها العالي من الدهون الأحادية غير المشبعة، التي تخفض الكوليسترول. أجد زيت الزيتون رائعًا لأي...
خبز وايز الساخن اليوم
مقالات وايز بريد الأكثر رواجًا اليوم. أفضل زيوت الطهي: لقلبك ومحفظتك. قليل من الزيت يُضفي لمسةً رائعةً على الوجبة. اكتشف أي زيوت الطهي تُعطي أفضل النتائج.
ولكن ما هي أفضل الزيوت لتحمل الحرارة؟ أنت تعلم أنه يمكنك رش زيت الزيتون البكر الممتاز على الخبز أو السلطة، ولكن هل هو أفضل زيت طهي؟ مع توافر خياراتٍ مذهلةٍ على رفوف المتاجر، قد يبدو اختيار أفضل زيتٍ لطهي البرجر مهمةً أصعب من إتقان تحضير البرجر.
منتديات وايز بريد للتمويل الشخصي والحياة الاقتصادية
أفضل ما في الخبز الحكيم. ثلاثة أمور يجب مراعاتها قبل بيع منزلك نقدًا. ستة أفكار ذكية للاستفادة من فائض قرضك الطلابي. لماذا؟
يونغ ليفينغ هي الشركة الرائدة عالميًا في مجال الزيوت العطرية. نقدم زيوتًا علاجية تناسب نمط حياتك الطبيعي. زيوت عطرية أصلية تناسب كل منزل.
أكثر 100 طعام صحي على كوكب الأرض
تساعد الأنواع المناسبة من الدهون والزيوت على سد الجوع، وتعزيز عملية الأيض، وتسريع وصول العناصر الغذائية إلى الجسم. ولكن ليست كل الزيوت متساوية: بعضها ضارٌّ للغاية (مثل الدهون المتحولة في...). ذكريات الطفولة، كم كنا نتوق لشراء رقائق البطاطس من مقصف المدرسة، لكن أمي منعتنا. كانت تؤمن بأنه لا شيء يُضاهي وجبة تيفين الصحية من الطعام الطازج محلي الصنع. حتى جبن البانير لم يكن يُشترى من المتجر قط؛ بل كان يُصنع دائمًا عن طريق تخثر الحليب. لكن في ذلك الوقت، لم تكن تعرف ما هو الطعام العضوي. كما أنها لم تكن على دراية جيدة بالأيورفيدا، لذلك لم يكن هناك شك في...
75 شيئًا لا تحتاج إلى شرائه
بشكل عام، يُنصح بتجنب استخدام مقشرات الثوم، وشرائح البطيخ، وقطاعات الموز، ومقشرات الهليون، وبذور الخوخ، وقطاعات الأفوكادو، ومكعبات البصل، لتوفير المال.
بالإضافة إلى أنها اقتصادية جدًا ومناسبة للميزانية، فهي أيضًا مفيدة للجسم. سمكة سواي غنية بالدهون. تحتوي شريحة الفيليه التي تزن 113 غرامًا على 100 سعر حراري، منها 45 سعرًا حراريًا من الدهون. كما أن محتوى الدهون فيها جيد جدًا. تحتوي على 5 غرامات من الدهون، منها 3 غرامات من الدهون غير المشبعة، وهي مفيدة للقلب.
